We rennen, vliegen en springen allemaal door de ratrace van het leven… het komt ook jou vast bekend voor.

Je bent druk bezig een carrière uit te bouwen, hebt een hectisch gezinsleven,

en daarbovenop wil je ook nog  je sociaal netwerk onderhouden,…  

kortom je hebt heel veel balletjes in de lucht te houden.

Het voelt alsof je continu bezig bent met het voldoen aan torenhoge verwachtingen, zowel van anderen als van jezelf.

Stress stapelt zich op en dat begin je te voelen. Je bent regelmatig moe en prikkelbaar, hebt pijn in je nek en schouders. Je stopt niet met piekeren en slaapt slecht…

Je voelt je steeds ongelukkiger en je gezondheid gaat achteruit: je lichaam trekt aan de rem! 

Op lange termijn kan dit leiden tot een burn-out. Hoog tijd om stil te staan en de ruimte en tijd te nemen om na te denken over je situatie.

Vaak is het moeilijk om hier zelf uit te raken. Want hoe doe je dat, ‘loslaten’ en ‘je grenzen stellen’? 

Hoe word je veerkrachtiger? Hoe leer je ‘neen zeggen’ ? 

Om niet te blijven ronddraaien in je eigen gedachten kan het nuttig zijn om met een coach aan de slag te gaan. Vaak voelt het bevrijdend om te praten met iemand die niet alleen een luisterend oor biedt, maar je ook handvaten aanreikt om je leven een andere wending te geven.

Begeleiding door een Life Coach vergt altijd een persoonlijke aanpak. Elke persoon is anders. Elk traject is persoonlijk.

Er kan gewerkt worden aan het voorkomen of verwerken van een burn-out. Maar ook het aanvaarden van een minder leuke gebeurtenis zoals ontslag, of het einde van een relatie kan aan bod komen.  

Het uiteindelijke doel is in elke situatie hetzelfde: Samen met je coach leer je om meer bewust te worden van jezelf en van je eigen krachten en kwaliteiten. 

We worden allemaal onbewust beïnvloed door bepaalde patronen en belemmeringen die onze innerlijke groei in de weg staan. Het is belangrijk deze barrières te leren kennen, herkennen en erkennen. Maar vooral ze te leren loslaten.   

Samen zoeken we wat er jou tegenhoudt, welk potentieel er in jou verborgen zit en wat jouw kwaliteiten en talenten zijn. 

De inzichten die je krijgt zullen je doen groeien. Je zal mentaal weerbaarder worden en meer in je kracht staan. Door anders in het leven te staan kan je meer uit jezelf halen en concreter aan je doelen werken. 

Je zal een eerste stap zetten naar een nóg betere versie van jezelf en een écht waardevol leven.

Kortom, je wordt de architect van je eigen leven!

Wat kan je verwachten?

Jou op je gemak laten voelen is mijn eerste bekommernis. Ik vind het belangrijk om een vertrouwde omgeving te creëren waar je je veilig voelt en er echt naar je geluisterd wordt zonder oordeel. Een plek waar je emotioneel mag zijn. 

Jouw coachvraag en het doel dat je wilt behalen staat steeds centraal. Door coaching word je je bewust van jezelf, je valkuilen en je kwaliteiten. Hierdoor kan je daadwerkelijk stappen zetten in jouw groei en ontwikkeling.

We praten niet alleen maar we ‘doen’ ook. Door mijn vraagstelling en de oefeningen komen de oplossingen uit jezelf en komen we tot de essentie.  Je gaat dieper nadenken en voelen. Het ervaren in een oefening brengt soms meer teweeg.

Samen onderzoeken we eerst je huidige situatie om na te gaan in welke patronen je vastloopt. Als mens hebben we allemaal onze eigen rugzak van dingen die we geleerd hebben.  Deze zorgen ervoor dat je bereikt hebt wat je nu al bereikt hebt maar zorgen er ook voor dat je soms vastloopt.

Als coach luister en ‘kijk’ ik naar jouw verhaal op een niet oordelende manier en moedig ik je aan om openlijk in gesprek te gaan met mij over jouw gekozen onderwerp. Door mijn rustige en terugspiegelende houding help ik jou om een duidelijk beeld te krijgen en tot de kern van jouw vraag te komen, tot dat waar het eigenlijk om draait. 

Dan kijken we naar hoe je zou willen dat je leven eruit ziet. We zoeken samen naar wat het beste werkt voor jou en wat je in beweging kan brengen zodat je werkelijk gaat worden wie je wilt zijn, bereikt wat je wilt en loslaat wat jou hierbij in de weg staat. 

Het zal niet altijd makkelijk zijn. Coaching kan moeilijk en confronterend zijn.  Het helpt om dingen op een rij te zetten, te analyseren en vanuit een andere invalshoek te bekijken.